Sans théines
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Coffret "Ma routine bien-être"
the vert superfood & tisane avec filtre à thé
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Détails
LES ROOIBOS : considéré comme la boisson nationale de l’Afrique du Sud, le rooibos se déguste à tout moment de la journée car il ne contient pas de théine. Une saveur très douce appréciée de tous !
LES TISANES : une collection de jolies tisanes bio aux saveurs délicieusement fruitées, 100 % naturelles, sans théine ni caféine et très gourmandes ! À déguster chaudes ou glacées à tout moment de la journée !
Caféine ou théine quelle différence ?
Il s’agit de la même molécule (qui souvent prend le nom de sa plante : caféine pour le café, théine pour le thé, matéine pour la maté, la guaranine pour le guarana etc), un alcaloïde qui agit comme stimulant en réduisant la fatigue, en diminuant la somnolence et en augmentant la concentration et l’attention. On trouve de la caféine dans de nombreux végétaux (thé, café, guarana, cacao, maté, noix de kola).
Depuis l’antiquité, les hommes ont utilisé les propriétés de la caféine en mâchant les graines, les racines et les feuilles de certaines plantes afin d’améliorer leur vigilance et diminuer leur fatigue.
Quand éviter la caféine ou la théine ?
L’assimilation de la caféine dans l’organisme agit différemment et varie en fonction des individus et de leur âge. Certaines personnes peuvent consommer énormément de thé et ne pas être sensible du tout à la théine, d’autres peuvent percevoir des palpitations, des troubles du sommeil, des tremblements aussi il leur sera préférable d’éviter la théine en découvrant de délicieuses infusions sans théine. Il est malgré tout recommandé de ne pas boire de thé avant de se coucher pour ne pas altérer la qualité du sommeil !
Les enfants sont-ils sensibles à la théine ou à la caféine ? Les enfants sont plus sensibles à la théine que les adultes, aussi il est déconseillé de leur donner du thé. Par contre, à partir de 10 ans, vous pouvez déthéiner le thé : il suffit d’infuser le thé une première fois pendant environ 1 minute puis de réinfuser ce même thé une seconde fois : une grande part de la théine sera éliminée lors de la première infusion.
À la place du thé, proposez du rooibos ou du honeybush aux enfants, ils adorent les saveurs douces et légères. Privilégiez les tisanes chaudes ou glacées à la place des boissons industrielles trop sucrées et chimiques ! Bien-sûr les femmes enceintes sont aussi très sensibles à la théine.
Quelles sont les boissons sans théine ?
Partout dans le monde, on déguste des boissons sans théine, bienfaisantes et délicieuses pour s’hydrater et prendre soin de sa santé. Au japon, on se désaltère avec du mugicha, une tisane froide à base d’orge grillée, en Afrique du Sud, on boit l’infusion de honeybush sauvage ou le rooibos apaisant, en Amérique Latine, on s'hydrate avec des infusions d'écorces de Lapacho aux mille bienfaits, bonnes pour l'ensemble de l'organisme. Au Liban on sirote le café blanc (qui n’a rien de café) à base de fleur d’oranger apaisante, ou en Russie on infuse l’églantine apaisante…
Toutes ces boissons naturelles sans théine, en plus de leurs bienfaits, ont une dimension sociale.
Elles permettent de se retrouver autour d’une boisson saine, de créer un rituel de bienvenue, de prendre soin de soi et des autres tout en passant un moment agréable.
Les plantes sans théine et leurs vertus
. Pour un boost énergétique, la menthe poivrée et le gingembre apportent du tonus et de l’énergie, utiles lors de sensations de fatigue, des saveurs fraiches et zestées.
. Pour bien digérer, la coriandre, la bruyère, la menthe permettent d’éviter les lourdeurs après les repas, des saveurs fraiches et légères.
. Pour s’apaiser, trouver le sommeil, les efflorescences blanches de l’aubépine et de la camomille réconfortent et permettent un sommeil détendu et de bonne qualité, des saveurs miellées et fleuries.
. Pour détoxifier l’organisme, la reine des près et le curcuma favorisent l’élimination, des saveurs fleuries et végétales.
. Pour se concentrer lors d’une séance de méditation, les fleurs d’immortelle et la feuille de mélisse, des saveurs d’une grande délicatesse.
. Pour stimuler ses défenses immunitaires et lutter contre les maux de l’hiver, le lapacho aux saveurs suaves et boisées. Pour ses vertus antioxydantes et apaisantes, le rooibos aux saveurs gourmandes et sucrées.
. Pour ses propriétés diurétiques et pour mincir, les feuilles de moringa, le maté, le guarana.
Les plantes sans théine sont sources de bienfaits pour le corps et l’esprit, source d’efficacité pour combattre les mots du quotidien et source de plaisir avec leurs saveurs aromatiques et gourmandes.